sc1en.dk

Føler du dig udbrændt i hverdagen – på jobbet såvel som på hjemmefronten? Har du svært ved at sove om natten, og er du derfor ulideligt træt om morgenen? Og har du svært ved at opbyde overskud til koordinering og udførelse af selv de mest simple dagligdags opgaver? Så har du sandsynligvis været under for hårdt et pres i en alt for lang periode. Dette kan føre til kronisk stress, hvilket er meget farligt for krop og sjæl. Stress er nemlig ikke blot travlhed og naturlig træthed som følge deraf. Stress er en betændelses tilstand i kroppen, affødt af al for høj og konstant aktivitet i det sympatiske nervesystem. Du har, med andre ord, været i alarm beredskab alt for længe. Så sker der der at stress bliver en normaltilstand hvilket giver de oven for nævnte symptomer. Har du levet med disse i lang tid bør du overveje at lægge…

Brugt Skoda

Find en god brugt Skoda hos online forhandler

19. august 2020| Astrid Pedersen|Leave a comment

Er du og din familie på udkig efter en ny bil? Så bør I overveje at kigge i retning af det populære bilmærke Skoda. Hvad er fordelen ved at vælge en Skoda? Hvis du leder efter et solidt og stabilt køretøj som kan fragte dig og familien sikkert frem og tilbage mellem hjem , arbejde, skoler og daginstitutioner – eller måske endda på en hyggelig bilferie i Danmark eller i det nordlige Europa – er en Skoda et rigtig fint valg. De tider er for længst forbi hvor Skoda biler var genstand for hån og latterliggørelse gennem vandede vitser og tilråb. Den dag i dag brillerer Skoda i alle klasser – fra mikro bilen Skoda Citigo over familiebilerne Skoda Fabia og Skoda Octavia til de helt store biler i firmabil kategorien som for eksempel Skoda Superb. Skoda er faktisk en af de mest populære biler blandt de danske familier. Og…

hæklet børnetøj

Hæklet børnetøj er moderne igen!

6. august 2020| Anne-Mette Hansen|Leave a comment

Hækling er blevet super populært igen. Rigtig mange hækler. Og det er især baby- og børnetøj, som de fremstiller. Nogle er så kreative og dygtige og hækler så meget, at de sælger hæklet børnetøj videre til interesserede købere. Dem er der helt sikkert også mange af. Det kan nemlig være svært at få tiden til at hækle selv. Og måske har man ikke lige den der bedstemor, som har tid til at hækle for en. Men hvor køber man så sit hæklede babytøj billigt? Og hvor man sælge sine egne hjemmehæklede kreationer til andre? Køb hæklet børnetøj hos Mini Merino På den online markedsplads Mini Merino kan du købe børnetøj hæklet af andre kreative sjæle. Her er et stort udvalg, og du kan også anmode de forskellige sælgere om at fremstille noget personligt efter dine ønsker. Det er en fantastisk mulighed for at finde eller forespørge noget helt unikt og…

ansigtsmasker

Hvilke ansigtsmasker kan hjælpe på stresset hud?

10. juni 2020| Astrid Pedersen|Leave a comment

Når din hud er stresset kan det være udtryk for at du selv har levet under et stort pres alt for længe. En stresset hud vil typisk værre irritabel, ude af balance, og med tendens til at slå ud i eksem eller urenheder. Du kan også opleve rødmen, kløe og sviden i huden, lige som den vil tørre ud pletvis og fedte i andre områder. Det kan virke nærmest umuligt at rette op på en stresset hud. Men det kan faktisk godt lade sig gøre. Det kræver selvfølgelig først og fremmest at du stresser ned og drager omsorg for dig selv – og at du spiser sundt, så huden kan få tilført god næring indefra. Og så kan du komme rigtig langt med en god ansigtsmaske. Du kan for eksempel prøve Firming Massage Mask fra det japanske super brand Shiseido. Denne ansigtsmaske fugter og gendanner huden, således at denne bliver…

massage

Forkæl dig selv med massage på Frederiksberg

6. juni 2020| Silje Hansen|Leave a comment

I en travl og stressende hverdag som de fleste har i dag, er der måske sjælendt tid til at forkæle sig selv eller passe på sin krop. Når dagene flyver afsted, får man alligevel brugt sit hoved og krop en del. Der vil dermed naturligt opstå en del spændinger i kroppen, som typisk først kommer til udtryk, når du slapper af eller når det er for sent og kroppen begynder at sige fra. Her kan du tage det i forkøbet ved at løbende for løsnet op i dine muskler og spændinger i kroppen. Det er blandt andet med til at give dig og din krop en bedre nattesøvn, og hvis du oplever smerter eller hovedpine, kan det også være med til at fjerne eller dulme det værste. Velvære for kroppen Kroppen er det vigtigste redskab vi har for at få vores hverdag til at hænge sammen. De fleste er gode…

Ærtesten

Skab en flot gårdsplads med ærtesten

14. maj 2020| Emilie Jacobsen|Leave a comment

Har du en gårdsplads, hvor du gerne vil have en ny belægning, er det oplagt for dig, at du overvejer ærtesten. Det er mindre sten, der er gode at køre på og som samtidig giver et rigtig pænt look. Du kan dermed får en gårdsplads, der er både brugbar og ser pæn ud. Når du vil lægge Ærtesten på din gårdsplads, er det vigtigt, at du sørger for at vælge nogle af de lidt større sten. Hvis du vælger for små sten, kan de nemlig sætte sig fast i rillerne i bilens dæk, og det kan give et dårligere vejgreb. Med den rette størrelse af sten vil de ikke sætte sig fast, men stadig være gode at køre på. Derudover skal du også være opmærksom på, at du får dæmmet op for rodukrudt. Det gør du ved at lægge en fiberdug ud, inden du lægger stenene. Hvis du ikke har…

fliseudstilling

Dan dig et godt overblik via en fliseudstilling

10. april 2020| Anders Lundtang Hansen

Det er blevet så moderne at handle hjemmefra, når man skal købe alt fra dagligvarer til hele stuemøblementer, og skal man have fliser til badeværelset, så kan man for eksempel købe dem her: https://www.badogfliser.dk/ Og det er jo mageligt og behageligt at kunne handle online, så man slipper for at skulle ud at købe de ting, man mangler; men i det tilfælde ved man jo oftest, hvad man vil have: det er en erstatning for det, man er løbet tør for. Andre gange skal man jo have noget, som man ikke køber så tit og måske endda blot få gange i ens liv, og det kan jo være fliser til badeværelset, hvorfor man egentlig gerne vil ud at kigge på dem først, før man tager sig en beslutning om, hvilke fliser man gerne vil have. Her kan en fliseudstilling hjælpe en, om det så er til en messe eller ude i…

murer hvidovre

Hvad kan en murer i Hvidovre lave?

28. marts 2020| Anders Lundtang Hansen

I den her artikel vil vi slå specifikt ned på det med at arbejde med murerarbejde som murer i Hvidovre, om man så hører til i egnen, eller man ofte tager dertil for at arbejde med murerarbejde. Derfor kræver det nok lidt forkendskab til denne københavnske forstad, hvis man skal have det fulde udbytte ud af artiklen her. Men derfor kan man alligevel godt læse med, for selvom man måske ikke kender Hvidovre så godt, så kan man søge sig frem til at læse om stederne og se billeder af dem, og derudover er Hvidovre et godt eksempel på en standard-forstad til København, hvorfor man kan kopiere informationerne videre til andre steder. Lad os starte ved Hvidovre Station, der nok næppe er den kønneste af dem alle i København, hvor man godt ville ønske, at kommunen tog fat i noget renovering, hvor man blandt andet kunne benytte noget murerarbejde fra https://www.m3smurer.dk/murer-hvidovre/ …

Maler

Hvis man skal stå fast som maler trods gruppepres

23. februar 2020| Anders Lundtang Hansen

Gruppepres er sjældent en god ting. Vi kender det fra skolegården, om man så selv var en del af den her gruppe, som man næsten ubevidst løber med og gør, som lederen vil have det, fordi man gerne vil accepteres i gruppen og ikke føle sig udenfor, eller man er den person, der bliver udsat for gruppepresset alene. Ofte er det for at gøre noget, som ikke er lovligt eller smart med lovning om, at man så er med i gruppen, eller også skal vedkommende udføre noget for gruppen, så de kan slippe skyldfrie fra det og have en syndebuk. Den slags gruppedynamik forsvinder ikke, når man bliver ældre, den forandrer sig bare og antager andre former, når man befinder sig i andre konstellationer, om det er venner, familie eller – i denne sammenhæng – på arbejde. Lad os sige, at du arbejder som maler i et malerfirma, og du…

Maling af badeværelse

Få et smukt malet badeværelse

12. februar 2020| Lykke Holzmann Søby

Tilstrækkeligt lys og ventilation spiller en stor rolle i kvaliteten når der skal males på et badeværelse. Badeværelserne skal kunne holde til meget pga. være den konstante damp fra bad og brusere. Fugtighedsniveauerne i badeværelserne stiger og falder, så din maling skal kunne holde til den slags udfordringer. Men inden du fisker din malerpensel frem, skal du sørge for, at dine vægge er tilstrækkeligt forberedt. Korrekt ventilation Sørg for, at dit badeværelse har ordentlig ventilation. Hvis ikke, kan de høje fugtighedsniveauer beskadige malingen. Et åbent vindue og en loftventilator eller udstødningsventilator kan hjælpe med at rydde et rum fuldt af damp, fjerne fugt og tørre vægge. Prøv at køre din ventilator i en time efter hver bruser eller bad. Gipsvægge Arbejd med din maler for at sikre dig, at din gipsvæg har en jævn struktur på alle vægge. Maling vil ofte fremhæve et dårligt slibnings- eller pudsejob. Bed om et…